№12 Декабрь

Ночь любви

Ночь любви
Комментарии 0 Тело

Йога помогает от высокого давления

автор: Екатерина Предеина Новости 21 Мая 2013

Американские ученые выяснили, что с помощью йоги можно справиться с проблемой повышенного кровяного давления.

IS09A49AB.jpg

Занятия йогой — ключ к решению проблемы повышенного давления.

Средством борьбы с таким заболеванием, как гипертония, могут стать занятия йогой. Это удалось выяснить группе исследователей под руководством Дебби Коэн из Пенсильванского университета, которая в течение полугода вела наблюдение над 58 женщинами и мужчинами в возрасте от 38 до 62 лет.

«Исследование подтвердило правильность предположений, что занятия йогой могут быть полезны в контроле за давлением», — говорит Говард Вайнтрауб, кардиолог и профессор Медицинского центра Лангона в Нью-Йорке.

В результате исследования удалось установить, что у тех людей, которые дважды или трижды в неделю занимались йогой, кровяное давление уменьшилось с показателя 133/80 до 130/77. Другим участникам эксперимента предложили соблюдать специальную диету вместо занятий йогой, однако их давление снизилось со 134/83 всего до 132/82.

Несмотря на то, что изменения после шести месяцев занятий были несущественными, результаты исследования все же дают основания полагать, что более длительное соблюдение такого образа жизни может оказать значительный эффект на развитие гипертонии. 


Читайте также:

10 лучших приложений для занятий спортом

Сладкая газировка опасна для почек

Кара Делевинь в благотворительном проекте Марка Джейкобса

Специи для ухода за кожей

версия для печати
Опрос Allure

Как часто вы ходите в баню?

@allure_russia

Следи за нашей страничкой в инстаграме!

instagram.com/allure_russia